Τηλέφωνο: 210 93 50 687

Ατομικές συνεδρίες

Στην ατομική θεραπεία συνεργαζόμαστε με τους θεραπευόμενους μας για να εντοπίσουμε τους παράγοντες πυροδότησης και τα μοτίβα που τους επηρεάζουν, όπως αρνητικά μοτίβα σκέψης, συμπεριφορές αποφυγής ή σωματικά συμπτώματα. Μέσω της CBT, βοηθάμε τους θεραπευόμενους μας μας να αναπτύξουν δεξιότητες και τεχνικές για να διαχειριστούν την καθημερινότητά τους δυναμικά.

H ιδέα να ονομάσω αυτή τη σελίδα «Another point of view» προέκυψε από μια φράση που είχα διαβάσει και που είναι ιδιαίτερα εύστοχη κατά τη γνώμη μου: «για να αλλάξεις κάτι που δεν σ’ αρέσει, πρέπει να κάνεις κάτι διαφορετικό από αυτό που συνήθιζες να κάνεις».

Επομένως, για να καταφέρει κάποιος να αλλάξει οτιδήποτε τον δυσαρεστεί, πρέπει πιθανότατα να αλλάξει αρχικά κάτι μέσα του, να αλλάξει οπτική γωνία… Μέσα από αυτήν την αλλαγή, ο άνθρωπος είναι ικανός να αλλάξει τις δυσάρεστες συνθήκες που τον πιέζουν και τον στεναχωρούν έτσι ώστε να αποκτήσει μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η δύναμη του ανθρώπου είναι πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο πιστεύουμε, γι’ αυτό κι οι αλλαγές που μπορούμε να επιφέρουμε είναι πολύ πιο σημαντικές απ’ όσο νομίζουμε!

“Εσείς, τι θα θέλατε να αλλάξετε στη ζωή σας;”

Επικοινωνία
Ραντεβού