Τηλέφωνο: 210 93 50 687

Άρθρα

Τα είδη θυμού και οι αιτίες τους.

Ο θυμός είναι ένα σύνθετο και ισχυρό συναίσθημα το οποίο εκδηλώνεται σε διάφορες μορφές, η καθεμία με μοναδικά ερεθίσματα και εκφράσεις. Για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον θυμό, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτούς τους διαφορετικούς […]

Περισσότερα

Το μεγαλείο της συγχώρεσης.

Η συγχώρεση είναι μια από τις πλέον πανάρχαιες και ισχυρές αρετές που οι άνθρωποι έχουν αναπτύξει. Αν και μπορεί να είναι μια πράξη που αντιμετωπίζεται με διάφορους τρόπους ανά τον κόσμο, η ίδια η ιδέα […]

Περισσότερα

Σκέψου αλλιώς και ζήσε καλύτερα!

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε έχει τεράστια επίδραση στον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας. Οι σκέψεις μας διαμορφώνουν τις πεποιθήσεις, τις συνήθειες και τις αντιδράσεις μας. Συνεπώς, αν θέλουμε να ζήσουμε μια καλύτερη και πιο […]

Περισσότερα

Ο φόβος της δέσμευσης.

Η δέσμευση, είτε πρόκειται για τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, είτε για το εργασιακό μας περιβάλλον, αποτελεί ένα αναπόσπαστο σημείο της ζωής. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βιώνουν έντονο φόβο όταν πρόκειται να δεσμευτούν και ο φόβος αυτός […]

Περισσότερα

Η ευτυχία είναι προσωπική επιλογή!

Η ευτυχία είναι ένα από τα πιο επιθυμητά συναισθήματα που αναζητούμε στη ζωή μας. Όλοι επιθυμούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, αλλά λίγοι είναι αυτοί που τα καταφέρνουν. Ενώ δεν υπάρχει «συνταγή» για την επίτευξη της ευτυχίας, […]

Περισσότερα

Οι πιο συνηθισμένες αγχογόνες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε.

Το άγχος θεωρείται μια αίσθηση που βιώνουμε όλοι κατά καιρούς. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του εγκεφάλου και του σώματος όταν αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που αντιλαμβανόμαστε ως απειλητικές ή στρεσογόνες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που συχνά προκαλούν […]

Περισσότερα

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου που βιώνει σχολικό εκφοβισμό;

Ο σχολικός εκφοβισμός αποτελεί ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο. Όταν ένα παιδί βιώνει εκφοβισμό, αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχολογική του κατάσταση και την ακαδημαϊκή του […]

Περισσότερα

Βρείτε τον πραγματικό σας εαυτό ρωτώντας αυτές τις πέντε ερωτήσεις.

Στην πορεία της ζωής μας, είναι συχνό να χαθούμε στον ιστό των καθημερινών υποχρεώσεων, των κοινωνικών αναμετρήσεων και των προσδοκιών των άλλων. Μερικές φορές, μια παύση είναι απαραίτητη για να ρωτήσουμε τους εαυτούς μας ορισμένες […]

Περισσότερα

«Δεν έχω φίλους»: Γιατί νιώθεις έτσι και τι να κάνεις.

Η ανάγκη για κοινωνική σύνδεση και φιλία είναι βαθιά ριζωμένη στην ανθρώπινη φύση. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, η αίσθηση πως δεν έχουν φίλους μπορεί να είναι μια πραγματικότητα που τους συνοδεύει για αρκετά χρόνια στη […]

Περισσότερα

Μήπως έχετε βάλει τη ζωή σας σε αναμονή;

Η ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο ανατροπές και απροσδόκητες εμπειρίες. Μερικές φορές, οι περιστάσεις ή οι προσωπικές επιλογές μας οδηγούν στο να αναστείλουμε τις φιλοδοξίες και τα όνειρά μας. Είναι ένα αίσθημα με το οποίο […]

Περισσότερα