Τι είναι η κλινική υπνοθεραπεία

Η κλινική Υπνοθεραπεία είναι μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που μετρά δεκάδες χρόνια επιτυχημένης χρήσης στο εξωτερικό. Η κλινική ύπνωση (η κατάσταση στην οποία εισάγεται ο θεραπευόμενος στην κλινική υπνοθεραπεία) είναι μια κατάσταση μεταβλημένης ενσυνειδητότητας που χρησιμοποιείται από εκπαιδευμένους ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας για τη θεραπεία ενός ψυχολογικού ή ψυχοσωματικού προβλήματος. Είναι μια κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης, εσωτερικής  συγκέντρωσης και εστιασμένης προσοχής στον εαυτό, που επιτρέπει στο άτομο να πετύχει τις απαραίτητες θεραπευτικές αλλαγές.

Τι δεν είναι κλινική υπνοθεραπεία

Η κλινική υπνοθεραπεία δεν είναι ύπνος!

  • Κατά τη διάρκεια της κλινικής ύπνωσης ο θεραπευόμενος δεν χάνει τη συνείδησή του και είναι σε θέση να γνωρίζει τα πάντα ανά πάσα στιγμή.
  • Δεν πρόκειται να κάνει τίποτα που να έρχεται ενάντια στη θέλησή του ή να αποκαλύψει πληροφορίες που θα ήθελε να κρατήσει μυστικές.
  • Σε μεγάλο ποσοστό των συνεδριών ο θεραπευόμενος δε χρειάζεται καν να μιλήσει.

Ο θεραπευόμενος δε χάνει τον έλεγχο του εαυτού του!

Κατά τη διάρκεια της κλινικής ύπνωσης ο θεραπευόμενος δεν χάνει τον έλεγχο του εαυτού του και δεν μπορεί να γίνει υποχείριο του θεραπευτή. Αυτές οι στρεβλές απόψεις οφείλονται σε εικόνες που ίσως έχουμε από τη θεατρική ύπνωση, που στην ουσία είναι ένα ταχυδακτυλουργικό σόου και δεν έχει καμία σχέση με την κλινική υπνοθεραπεία.

Πού ενδείκνυται η κλινική υπνοθεραπεία;

  • Φοβίες
  • Άγχος
  • Πανικός
  • Σεξουαλικά προβλήματα
  • Ανεπιθύμητες συνήθειες και εθισμοί (π.χ. κάπνισμα, υπερκατανάλωση, αλκοολισμός)
  • Έλεγχος βάρους
  • Ενίσχυση αυτοεκτίμησης
  • Βελτίωση μνήμης και συγκέντρωσης
  • Αποδοχή εαυτού
  • Εσωτερικές συγκρούσεις
  • Ψυχαναγκασμοί
  • Διαταραχές ύπνου
  • Φόβος εξετάσεων και δημόσιας ομιλίας
  • Ψυχοσωματικά
  • Ημικρανία και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
  • Εμψύχωση σε αθλητικές και καλλιτεχνικές δραστηριότητες
  • Διαχείριση θυμού

Δεν ενδείκνυται σε  μερικές περιπτώσεις κατάθλιψης, επιληψίας, ψύχωσης (π.χ. σχιζοφρένεια) και αναπνευστικών προβλημάτων.

 

 

Facebook
Facebook
LinkedIn