Αρθρογραφία

Η υπερεκτίμηση της εικόνας σώματος

Ο όρος υπερεκτίμηση της εικόνας σώματος έχει χρησιμοποιηθεί για να εξηγήσει έναν από τους δυσλειτουργικούς τρόπους αξιολόγησης του εαυτού και αφορά στην νοητική διεργασία η οποία συμβάλλει στη διαμόρφωση της αυτό-εικόνας κυρίως με βάση την εντύπωση που έχει κανείς για το πώς δείχνει το σώμα του. Η διεργασία αυτή σχετίζεται με δυσλειτουργικές διατροφικές συμπεριφορές και συνήθειες, αυξημένα επίπεδα στρες και χαμηλή διάθεση. Ορισμένες τακτικές που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας ενισχύουν την προσήλωση μας στην εικόνα Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Anthi Toufexi, πριν από
Αρθρογραφία

Παιδιά στην εφηβεία: συμβουλές διαχείρισης

Έχουμε ακούσει πολλές φορές την έκφραση «περνάει εφηβεία» ή «έχει τα νεύρα του λόγω εφηβείας» ή ακόμα «αυτός είναι αιώνια έφηβος». Τι ξεχωριστό και ιδιαίτερο συμβαίνει σε αυτήν την χρονική περίοδο ώστε έχει γίνει αντικείμενο προβληματισμού από μικρούς και μεγάλους; Ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της; Τι είναι αυτό που τη διαφοροποιεί από τις άλλες φάσεις της ανθρώπινης ανάπτυξης; Ας αρχίσουμε απαντώντας πρώτα στα βασικά ερωτήματα των γονιών. Πότε ξεκινάει η εφηβεία; Η εφηβεία συνήθως ξεκινάει Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Konstantina Arvaniti, πριν από
Αρθρογραφία

Θέτοντας όρια στα παιδιά μας

Τα παιδιά χρειάζονται δύο πράγματα ώστε να αναπτυχθούν ομαλά κατά την παιδική κι εφηβική ηλικία. Αυτά είναι η άνευ όρων αγάπη και η άνευ όρων καθοδήγηση. Ποια είναι λοιπόν τα όρια, ή αλλιώς το πλαίσιο μέσα στο οποίο πρέπει να κινούνται αρχικά οι γονείς, όταν θέλουν να καλλιεργήσουν την πειθαρχία στα παιδιά τους;

Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν και να χρησιμοποιούν κατάλληλα τόσο τη

(περισσότερα…)

Συντάκτης Konstantina Arvaniti, πριν από
Αρθρογραφία

Όνειρα : Πώς μπορούμε να τα ερμηνεύσουμε; Τι σημαίνουν για τον εαυτό μας;

Τα όνειρα, σύμφωνα με τον Φρόιντ, είναι μια πολύ περίπλοκη δραστηριότητα! Στόχος ενός ονείρου είναι να ικανοποιήσει τις επιθυμίες εκείνες που δεν μπορούμε καν να φέρουμε στο συνειδητό μας και πόσο μάλλον να τις ικανοποιήσουμε. Αυτό σημαίνει ότι κάθε όνειρο αποκαλύπτει και μία ασυνείδητη επιθυμία μας, ένα κομμάτι του εαυτού μας που κάποιες φορές αγνοούμε παντελώς ή δεν αποδεχόμαστε αρκετά ώστε να το κάνουμε συνειδητό. Ας δούμε ένα παράδειγμα: Μερικές φορές θέλουμε πράγματα που δε Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Vagia Zioga, πριν από
Αρθρογραφία

Βοηθώντας τα παιδιά μας να αυτονομηθούν

Η φράση «μόνο μου» είναι από τις πρώτες φράσεις που λατρεύουν να επαναλαμβάνουν  τα παιδιά και που φοβούνται να αντιμετωπίσουν οι γονείς!! Πολλές φορές οι γονείς ανησυχούν γιατί θεωρούν ότι το παιδί τους δεν είναι ακόμα έτοιμο για να κάνει πράγματα μόνο του, ότι θα αποτύχει ή ότι θα πληγωθεί. Το ζητούμενο για το παιδί είναι να νιώσει ότι είναι ένα ξεχωριστό κι αυτόνομο άτομο με δικαιώματα αλλά και υποχρεώσεις. Κάτι τέτοιο όμως αρχικά, θα Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Konstantina Arvaniti, πριν από
Facebook
Facebook
LinkedIn