Αρθρογραφία

Ασκήσεις αυτοβελτίωσης που σας βοηθούν να αποδεχτείτε τον εαυτό σας

Ζούμε σε μια εποχή η οποία χαρακτηρίζεται από εξαντλητική προσωπική ανάλυση και συνεχείς συγκρίσεις. Ως εκ τούτου, είναι ίσως σημαντικότερο από ποτέ να αφιερώσετε χρόνο για να ενισχύσετε μια θετική σχέση με τον εαυτό σας. Γι’ αυτό το λόγο, οι ασκήσεις αυτοβελτίωσης που θα αναφέρουμε παρακάτω θα σας φανούν ιδιαίτερα Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Konstantina Arvaniti, πριν από
Αρθρογραφία

Όνειρα : Πώς μπορούμε να τα ερμηνεύσουμε; Τι σημαίνουν για τον εαυτό μας;

Τα όνειρα, σύμφωνα με τον Φρόιντ, είναι μια πολύ περίπλοκη δραστηριότητα! Στόχος ενός ονείρου είναι να ικανοποιήσει τις επιθυμίες εκείνες που δεν μπορούμε καν να φέρουμε στο συνειδητό μας και πόσο μάλλον να τις ικανοποιήσουμε. Αυτό σημαίνει ότι κάθε όνειρο αποκαλύπτει και μία ασυνείδητη επιθυμία μας, ένα κομμάτι του εαυτού Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Vagia Zioga, πριν από
Αρθρογραφία

Το μεγαλείο της συγχώρεσης

Γιατί να συγχωρήσουμε; Ποιος ωφελείται από αυτό; Όταν πληγωνόμαστε βαθιά, όταν νιώθουμε αδικία, όταν ο θυμός μας ξεχειλίζει, όταν βιώνουμε έντονα συναισθήματα που δε μας είναι ευχάριστα και μας ταλαιπωρούν για καιρό, χρειαζόμαστε κάτι να μας ανακουφίσει άμεσα. Αυτή η ανάγκη μας πολλές φορές μας σπρώχνει να στρεφόμαστε ενάντια σε Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Vagia Zioga, πριν από
Αρθρογραφία

Οι οχτώ επικρατέστερες τεχνικές για να διαχειριστείτε το άγχος

Για πολλούς, το άγχος είναι ένα απαίσιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα όμως, το άγχος ως μηχανισμός αντίδρασης υπάρχει για έναν και μόνο λόγο, για να μας δώσει τα αναγκαία εργαλεία που χρειαζόμαστε ώστε να επιβιώσουμε. Ωστόσο, εάν το άγχος ξεφύγει από τον έλεγχό μας, μπορεί να περιορίσει τη ζωή μας και Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Konstantina Arvaniti, πριν από
Αρθρογραφία

Τρεις Ενδιαφέρουσες θεωρίες λήψης αποφάσεων που εξηγούν τις επιλογές που κάνουμε

Οι θεωρίες λήψης αποφάσεων είναι πολύ χρήσιμες. Στις μέρες μας, είτε είμαστε εξοικειωμένοι με αυτές τις θεωρίες είτε όχι, έχουμε πλήθος επιλογών. Τι θέλουμε να φάμε, ποιο καναπέ πρέπει να αγοράσουμε, να πάρουμε σκύλο ή όχι; Ωστόσο, επειδή έχουμε πάρα πολλές επιλογές, μπορεί η λήψη μιας απόφασης να είναι πολύ Διαβάστε περισσότερα …

Συντάκτης Konstantina Arvaniti, πριν από
Facebook
Facebook
LinkedIn